生活中廉价的B族维生素，别瞧不上眼，把这个物质补足了，也有助于白癜风的好转。它是黑素细胞的养料，只有补充足够的B族维生素，才能保证黑素细胞的生长。接下来赣州中研白癜风医院带大家具体了解一下。

　　维生素B1

　　即硫胺素，他是碳水化合物代谢时所需的酶，维持正常糖的代谢。当细胞代谢出问题的时候，皮肤就有更大几率产生炎症，从而刺激T淋巴细胞的产生，从而“杀伤”黑色素细胞。维生素B1不仅可以有效来预防皮肤炎症，还能平衡皮肤的油脂代谢。

　　维生素B2

　　即核黄素，核黄素在人体内对于能量的产生有较好的代谢调节作用，以及可以保护皮肤黏膜以及皮脂腺，是机体组织代谢和修复的必要营养素，在细胞的生长和代谢当中，他会积极参与血红蛋白的合成，让皮肤白里透红，改善苍白肤色。

　　维生素B6

　　即吡哆素，他也参与了体内多种代谢反应，如氨基酸、脂肪酸的代谢。在帮助血红蛋白合成的同时，还可以维持肌肉、血管，以及神经系统的功能。当维生素B6与维生素B2协作时，他们可以一起帮助皮肤抵挡紫外线，防止高原红，防止晒伤。

　　维生素B7

　　既生物素，他是也一种可以防止皮肤损伤的因子，他不仅可以降低皮肤发炎的几率，而且还防止脱发及少白发。

　　维生素B9

　　俗称叶酸，现在已经是备孕比不可少的东西了。原因是叶酸是参与遗传物质和蛋白质代谢的重要的中间物质，在备孕中他不仅可以影响人体繁殖性能。在白白治疗中，还影响人体胰腺的分泌，并改善免疫力。

　　维生素B12

　　钴胺素, 当他以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢，从而让细胞更加活跃。

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